- تمرینات اصلاحی اندام تحتانی با رویکرد UF

تمرینات اصلاحی اندام تحتانی با رویکرد UF

ناشر:

شعبه صنعتی اصفهان

نویسنده:

مجتبی بابایی خورزوقی - سید علی راسخ

مترجم:

سال نشر:

1399

صفحه:

288

نوبت چاپ:

کتاب پیش رو به ارائه جدیدترین رویکرد اصلاحی ویژه ناهنجاری های بدنی پرداخته است و هدف اصلی آن معرفی رویکرد uf می باشد. وجه تمایز این رویکرد نسبت به متدهای دیگر تمرینی ارائه همزمان تمرینات ترکیبی در یک جلسه تمرینی می باشد.

فصل اول : آناتومی اندام تحتانی

فصل دوم : آشنایی با رویکرد uf

فصل سوم: زانوی پرانتزی

فصل چهارم : زانوی ضربدری

فصل پنجم زانوی عقب رفته

فصل ششم : زانوی خم

فصل هفتم : چرخش خارجی درشت نی

فصل هشتم : چرخش داخلی درشت نی

فصل نهم : کف پای گرد

فصل دهم : کف پای صاف

فصل یازدهم: هایپروپرونیشن مچ پا

فصل دوازدهم : هایپرسوپینیشن مچ پا