کتاب حاضر در مورد نقش فعالیت بدنی به منظور بهبود و پیشگیری از اختلالات سلامت روان و بیماری های روان است. از این رو هدف کلی کتاب بررسی و شناسایی روش ها در اشکال مختلف فعالیت بدنی جهت کمک به بهبود افرادی است که در برخی از دوره های زندگی خود دچار مشکلات سلامت روان شده اند. بنابراین محتوای اصلی کتاب به سمت تغییر شیوه زندگی افرادی است که مشکلات سلامت روان را تجربه کرده اند. در این راستا علاوه بر بیان مشکلات جسمی افراد دارای سلامت روان (مانند اضطراب، افسردگی، اختلالات خوردن و اختلالات استرس آسیب زا) به راهنمایی جهت سلامت جسمی مبتلایان به بیماری های روانی شدید، ازجمله اسکیزوفرنی و بیماری های دیگر نیز متمرکز است. بر این اساس مدارک علمی با تأکید بر نقش فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی به عنوان یک مؤلفه اساسی جهت کمک به روند درمان در این زمینه ارائه شده است.
فصل۱۱ : توصیه‌های کلی در مورد فعالیت بدنی
فصل۱۲ : ترویج فعالیت بدنی
فصل۱۳ : فعالیت جسمانی
فصل۱۴ : مصاحبه انگیزشی برای فعالیت بدنی
فصل۱۵ : ارزیابی و کنترل فعالیت بدنی
فصل۱۶ : انواع فعالیت بدنی
فصل۱۷ : جنبه سلامتی تمرین قدرتی
فصل۱۸ : کودکان و نوجوانان
فصل۱۹ : افراد دارای ناتوانی
فصل۲۰ : ورزش زنان
| دسته بندی موضوعی | موضوع فرعی |
| علوم انسانی |
تربیت بدنی
تربیت بدنی روانشناسی |
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)