این کتاب با نگاهی عملی و آموزنده به عمیق ترین و پیچیده ترین عملکردهای ما ورود می کند. جوزف و آندریا موضوعی کاملاً پیچیده را در نظر گرفته اند و با سبک نوشتاری جذاب، مباحث شگفت انگیز و پیچیده، علوم اعصاب و روانشناسی را برای هر کسی ساده و در دسترس کرده اند. نه تنها این موضوع برای همه مربیان، معلمان، مربیان کسب و کار، مربیان ورزشی و اساتید دانشگاه‌ها قابل درک است بلکه مهمتر از آن، با استفاده هنرمندانه از مثالها، استعاره‌ها و داستان‌ها، موضوع را برای همه افراد قابل درک می کنند. 

هرکسی که مایل است خود و دیگران را به روشی عمیق تر و دقیق تر درک کند، باید این کتاب را بخواند و از دانشی که در اختیار دارد استفاده کند. کتابی که به عنوان یک «باید» در قفسه کتاب همه کسانی که با انسان‌ها سر و کار دارند ضروری است! در حالی که بیشتر مربیان بر روی کار با ذهن مراجعین خود تمرکز می کنند، این کتاب  کاوش عمیقی را در زمینه مغز و اعصاب انجام می دهد و به مربیان نشان می دهد که چگونه مغز کار می کند، چگونه مربیگری می تواند مغز را تغییر دهد و این تغییرات چقدر ارزشمند است.

مربیگری مغز دانش اساسی برای همه مربیان و هر کسی است که می خواهد تغییر کند یا تغییر دهد. این کتاب واضح، کاربردی و جذاب در گستره وسیعی از علوم اعصاب عمیق ترین لایه‌های اهداف، ارزش‌ها، اعتقادات و عادات را نشان می دهد. ابزارهایی که در اینجا می خوانید جذاب و کاربردی است و از عملکرد آنها متعجب خواهید شد

 مقدمه مترجمان 7

پیشگفتار 19

مقدمه 23

قالب کتاب 26

تقدیر و تشکر 28

فصل اول: هیزم و شعله 29

پیش‌درآمد 29

مغز شما 31

استعاره‌های مغز 33

مربیگری و علوم اعصاب 34

اول: در حال حاضر کجاییم‌؟ 35

دوم: کجا می‌خواهیم باشیم؟ 36

سوم: چه چیزهایی‌ در راه است؟ 36

مربیگری مغز 39

مادۀ مغز 42

چگونه مغز ارتباط برقرار می‌کند 46

منابع 48

فصل دوم: فکر کردن به تغییر – انعطاف‌پذیری عصبی 49

انعطاف‌پذیری عصبی 49

ایجاد اتصالات – انعطاف‌پذیری سیناپسی 51

انعطاف‌پذیری عصبی رقابتی 51

تفکر و انعطافپذیری عصبی 54

کاربرد‌های مربیگری 56

جنبۀ منفی انعطافپذیری عصبی 57

عادتها 59

توجه 61

تمرین 64

ورزش‌های فیزیکی 66

خواب 66

منابع 69

فصل سوم: تفکر و احساس – بررسی اهداف از منظر علوم اعصاب 71

علوم اعصاب اهداف 74

خلق 76

آینده‌ای متفاوت 80

حفظ 82

تکمیل 83

مقصد و سفر 84

کاربرد‌ها در مربیگری 86

استفاده از دانش ذخیره شده (dPFC و هیپوکامپ) 86

انگیزه و پاداش (دوپامین، PFC و دستگاه کنارهای) 87

تشخیص خطا (ACC) 88

یادگیری معکوس و انعطافپذیری (OFC) 89

اقدام (عقده‌های قاعدهای) 89

منابع 91

فصل چهارم: تفکر - ترفندها و دامها 93

دو روش فکر کردن 93

سیستم 1 در عمل 97

زیان‌گریزی 97

کاربرد‌های این مورد در مربیگری چیست؟ 99

سوگیری توجه 100

سوگیری تأییدی‌ 101

سوگیری دسترسپذیری 104

سوگیری نتیجه‌نگری 105

خطای بنیادی برچسب ‌زدن 106

همبستگی یا علیت؟ 108

تفکر منطقی 109

کاربرد‌های عملی برای مربیان 111

قدرت زمینه- آماده‌سازی 113

لنگراندازی 116

چارچوب‌بندی و سؤالات 117

سیستم 2 118

منابع 121

فصل پنجم: احساس و هیجان 123

هیجانات از منظر علوم اعصاب 124

آمیگدال 126

ربودن آمیگدال 129

هیجانات خوب و بد 131

سروتونین 133

شادی 133

ابراز احساسات 137

معمای واگن 139

ارزشها 143

هوش هیجانی 144

خودآگاهی 145

مدیریت احساسات 146

شناخت احساسات دیگران 149

مدیریت احساسات دیگران 150

منابع 152

فصل ششم: تصمیمگیری، تصمیم‌گیری 155

تصمیمگیری از منظر علوم اعصاب 156

باید بمانم یا بروم - بهرهبرداری یا کاوش؟ 157

نشانگر‌ بدنی 160

قمار با احساسات 161

کاربرد‌ها در مربیگری 163

مدل نشانگر بدنی برای تصمیمگیری 163

فرا ارزشها 167

فشارهای اجتماعی در تصمیمگیری 167

قدرت 168

روابط 169

ثبات 170

عمل متقابل 171

کمیابی 172

تأیید اجتماعی 173

خستگی تصمیمگیری 175

خستهکنندهترین تصمیمگیری‌ها کدام هستند؟ 176

کاهش ارزش تعویقی- من الآن می‌خواهمش! 179

قرارداد اولیس 182

تصمیمات خوب 184

منابع 187

فصل هفتم: حافظه- دری به باغ گل رز 189

دو نفس 189

حافظه 191

حافظه از منظر علوم اعصاب 192

مراحل حافظه 196

خواب 199

بازیابی 200

حافظه معنایی‌ 203

حافظه رویدادی 205

حافظه فرضی 206

حافظه ضمنی 207

یادآور‌ها و نشانهها 207

آماده‌سازی و حافظه 209

آماده‌سازی با سؤالات 212

فراموشی 215

کاربردها در مربیگری 216

منابع 221

فصل هشتم: یادگیری و پاداش – گذشته‌ای در آینده شما 223

یادگیری 223

دوپامین و یادگیری 226

دوپامین و انتظارات 230

کاربردها در مربیگری 238

انتظارات و توافقات 240

اعتیاد 241

یادگیری، لذت و PFC 244

اعتیاد رفتاری 245

منابع 249

فصل نهم: مدلهای ذهنی 251

چگونه مدل‌های ذهنی را به دست می‌آوریم؟ 253

مغز منتظر ما – چککننده املاء 255

پیش‌بینی کن _ سپس اصلاح کن 256

کاربردها در مربیگری 260

«بایدها» از منظر علوم اعصاب 263

شک و اطمینان 265

منابع 268

فصل دهم: مغز اجتماعی ما 269

مغز اجتماعی ما 269

نورونهای آینهای 272

کفش دیگری 274

همدلی 277

موانع همدلی 282

کاربردها در مربیگری 283

اعتماد 286

قدرت «ما» 288

انصاف 289

منابع 292

فصل یازدهم: هویت – ما که هستیم؟ 295

مغز ما – جادوگر 295

تیم درون اتاق بسته قسمت دوم 296

مفسّر 299

توجیه تعارضات 300

سوگیری‌های ناخودآگاه 302

کاربردها در مربیگری 303

خودکنترلی 306

فرسایش نفس 307

کاربردها در مربیگری 309

اثر مارشمالو 310

آزادی در خواستن یا آزادی در نخواستن؟ 313

منابع 316

فصل دوازدهم: حالا چی؟ 319

تجسّم 319

خواب 319

تمرینات بدنی 321

ذهنآگاهی 321

مهار 324

سفر در زمان 326

انعطافپذیری عصبی 327

زمینه 328

قدرت انتظارات 329

آینده 331

منابع 336

پیوست 1: منابع و کتاب‌های پیشنهادی 337

مطالعات پیشنهادی (2018) 337

علوم اعصاب 337

مربیگری 338

مطالعات فراتر در زمینه علوم اعصاب و مربیگری 339

سایتها 339

کلید تیم درون اتاق بسته: 339

پیوست 2: لغتنامه 341

پیوست 3: منابع بیشتر 353