- عشق ورزی به خود

عشق ورزی به خود کتاب کار برای زنان

ناشر:

جهاددانشگاهی واحد استان قزوین

نویسنده:

مگان لوگان

مترجم:

مینا مجتبائی، ستاره آقائی

سال نشر:

1402

صفحه:

155

نوبت چاپ:

در دنیائی که به سرعت در حال تغییرات و پر از چالشهای شخصی و حرفه ای است، همیشه آسان نیست که با عشق و شفقت با خود رفتار کنیم -اما کتاب کار عشق به خود برای زنان اولین قدم ساده است. این مملو از تفکر- برانگیختن تأمل و تشویق برای زنانی است که میخواهند اعتماد به نفس و عزت نفس مورد نیاز خود را در جهان ایجاد کنند. چه در حال بررسی تصویر بدن خود باشید و یک رابطه ناسالم را ترک کنید این کتاب ابزارها و تمرین های مفیدی را برای ایجاد رابطه بهتر با خودتان ارائه میکند یا صرفاً سعی میکنید آنچه را که هستید در آغوش بگیرید یک رویکرد دو بخشی بیاموزید که عشق به خود واقعاً چیست و چرا اینقدر مهم است سپس راه‌هایی برای رهایی از شک و تردید پیدا کنید، شفقت به خود را تمرین کنید و زندگی پر از معنا و هدف ایجاد کنید. تکنیک‌های اثبات شده از نقل قول‌ها الهام می‌گیرند، جملات تأکیدی تمرین قدرتمند و تذکرات بصیرتی که مبتنی بر روانشناسی مثبت ذهن آگاهی و روشهای دیگر برای تمرین عشق به خود است. اگر دوران سختی را پشت سر می گذارید، تنها چیزی که نیاز دارید عشق به خود است یا فقط میخواهید تمرین‌های محبت آمیز بیشتری را در زندگی خود بگنجانید این کتاب کاربه شما کمک میکند تا در طول مسیر به پتانسیل کامل خود برسید و خودتان را پرورش دهید.

فصل1 : بیایید در مورد عشق ورزیدن به خود صحبت کنیم

فصل2 : خودت را بیشتر دوست داشته باش