در این کتاب ,فنونی از کشتی انتخاب شده اند که اجرای آنها,در تمرینات و مسابقات کشتی حایز اهمیت می باشد.از سوی دیگر این فنون پیچیدگی خاص خود را دارند.با این حال با توجه به تحلیل فنون و توصیف عضلات درگیر ,مربی می تواند با درایت کامل این فنون را آموزش دهد و ورزشکار آنها را در بهترین حالت اجرا کند. در بخش پایانی کتاب مجددا به آسیب های هر فن و شیوه های کلی درمان آنها اشاره شده است.همچنین با توجه به اینکه در هر مرحله از اجرای فن,عضلات و اهرم های درگیر مشخص می باشند,ورزشکار به سهولت قادر است با یک برنامه آمادگی جسمانی مطلوب,آمادگی لازم را برای اجرای آن مهارت کسب کند.

کتاب «کشتی» در ۳۱۸ صفحه و به قیمت ۷۰ هزار ریال در اختیار مربیان , کشتی گیران و مسئولین این ورزش قرار دارد.

فصل اول: آموزش وتجزيه و تحليل

۲۹- نلسون قيچي.................................................................................................. ۳

۳۰- حمال بند........................................................................................................ ۱۷

۳۱- نوعي ضربه در خاك (شروع از خاك)...................................................................... ۳۵

۳۲- بارانداز........................................................................................................... ۵۲

۳۳- فتيله بارانداز.................................................................................................... ۶۶

۳۴- فتيله سرپيچ................................................................................................... ۸۲

۳۵- آرنج در خاك..................................................................................................... ۱۰۲

۳۶- رودست در خاك................................................................................................ ۱۱۷

۳۷- براد................................................................................................................ ۱۲۷

۳۸- خيمه سالتو.................................................................................................... ۱۳۶

۳۹- سگك ساده.................................................................................................... ۱۴۷

۴۰- سگك دوبل...................................................................................................... ۱۶۴

۴۱- سگك كندو رو.................................................................................................. ۱۸۱

۴۲- كنده استانبولي............................................................................................... ۱۹۱

۴۳- اوج بند........................................................................................................... ۲۰۸

۴۴- كنده گوسفند انداز............................................................................................ ۲۲۴

۴۵- كنده افلاك ...................................................................................................... ۲۳۹

۴۶- آفتاب مهتاب.................................................................................................... ۲۵۴

۴۷- كنده يك چاك در خاك......................................................................................... ۲۶۶

۴۸- كنده يك چاك در حالت بلند كردن......................................................................... ۲۷۶

۴۹- فن آرنج سرپا................................................................................................... ۲۸۹

۵۰- كول انداز......................................................................................................... ۲۹۷

۵۱- فن كمر........................................................................................................... ۳۰۹

۵۲-پيچ كمر........................................................................................................... ۳۲۵

بخش دوم: آسيب شناسي و درمان صدمات

آسيب شناسي و درمان صدمات............................................................................... ۳۳۷

منابع و مآخذ......................................................................................................... ۳۸۶

واژه ها و اصطلاحات................................................................................................ ۳۸۷