عنوان                                                                                                      صفحه

فصل ۱

حركت درماني در آب چيست؟.............................................................................. ۷

مقدمه اي بر توان بخشي در آب........................................................................... ۷

فوايد تمرين در آب گرم........................................................................................ ۱۰

فصل ۲

طراحي يك برنامه موثر حركت درماني درآب............................................................. ۱۹

پايه گذاري اساس برنامه..................................................................................... ۱۹

طرح توان بخشي در آب...................................................................................... ۲۵

فصل ۳

اصول و خواص آب............................................................................................... ۳۰

آب و تمرين....................................................................................................... ۳۰

چگالي نسبي (وزن مخصوص)............................................................................. ۳۱

شناوري........................................................................................................... ۳۱

اثرات شناوري بر تحمل وزن.................................................................................. ۳۴

مقاومت سيال.................................................................................................. ۳۴

حركت در آب..................................................................................................... ۳۴

فشار هيدرواستاتيك........................................................................................... ۳۷

گرماي مخصوص آب............................................................................................ ۳۸

انكسار............................................................................................................ ۳۸

فصل ۴

تجهيزات آبي.................................................................................................... ۳۹

تجهيزات ايمني................................................................................................. ۳۹

تجهيزات درماني................................................................................................ ۳۹

تجهيزات تمريني................................................................................................ ۴۰

فصل ۵

مقدمه اي بر تمرينات توان بخشي در آب................................................................ ۴۵

مروري بر واژه شناسي حركت.............................................................................. ۴۵

حركت مفصل.................................................................................................... ۴۷

اصول وفلسفه تمرين درماني درآب........................................................................ ۵۳

توان بخشي و تمرين ارتوپديك در آب...................................................................... ۵۶

فصل ۶

تمرين در آب عميق............................................................................................ ۶۵

استفاده از آب عميق در توان بخشي.................................................................... ۶۵

تمرينات آب عميق براي بالاتنه.............................................................................. ۶۸

تمرينات آب عميق براي پايين تنه.......................................................................... ۷۰

فصل ۷

بيماري هاي ارتوپديك يك شايع ............................................................................ ۷۵

آرتريت............................................................................................................. ۷۶

آسيبهاي بافت نرم............................................................................................. ۸۰

شكستگي ها.................................................................................................. ۸۲

وضعيت بدني.................................................................................................... ۸۶

فصل ۸

توان بخشي شانه در آب..................................................................................... ۸۹

ساختار وعملكرد و كمربند شانه........................................................................... ۹۰

تمرينات كششي شانه...................................................................................... ۹۹

تمرينات شانه................................................................................................... ۱۰۷

مشكلات شايع شانه......................................................................................... ۱۱۰

دستورالعمل حركت درماني در آب براي مشكلات شانه............................................. ۱۱۸

فصل ۹

توان بخشي آرنج و ساعد................................................................................... ۱۲۱

ساختار وعملكرد آرنج و ساعد.............................................................................. ۱۲۱

حركات كششي آرنج و ساعد.............................................................................. ۱۲۶

تمرينات آرنج و ساعد.......................................................................................... ۱۲۸

مشكلات شايع آرنج و ساعد................................................................................ ۱۳۰

دستورالعمل حركت درماني درآب براي مشكلات آرنج و ساعد..................................... ۱۳۳

فصل ۱۰

توان بخشي دست و مچ دست در آب.................................................................... ۱۳۵

ساختار وعملكرد دست و مچ دست....................................................................... ۱۳۶

تمرينات كششي دست و مچ دست...................................................................... ۱۴۶

تمرينات دست و مچ دست.................................................................................. ۱۴۸

مشكلات شايع دست و مچ دست........................................................................ ۱۵۰

دستورالعمل حركت درماني در آب براي مشكلات مچ دست و دست............................. ۱۵۴

فصل ۱۱

توان بخشي اختلالات راه رفتن در آب..................................................................... ۱۵۶

راه رفتن........................................................................................................... ۱۵۶

تعادل.............................................................................................................. ۱۶۲

فصل ۱۲

توان بخشي مفصل ران در آب.............................................................................. ۱۶۵

ساختار وعملكرد مفصل ران................................................................................. ۱۶۵

تمرينات كششي مفصل ران................................................................................ ۱۷۴

تمرينات مفصل ران............................................................................................. ۱۷۶

مشكلات شايع مفصل ران................................................................................... ۱۷۸

دستورالعمل حركت درماني در آب براي مشكلات مفصل ران....................................... ۱۸۴

فصل ۱۳

توان بخشي زانو در آب....................................................................................... ۱۸۶

ساختار و عملكرد زانو......................................................................................... ۱۸۷

تمرينات كششي زانو......................................................................................... ۱۹۰

تمرينات زانو ..................................................................................................... ۱۹۲

مشكلات شايع زانو............................................................................................ ۱۹۵

دستورالعمل حركت درماني در آب براي مشكلات زانو................................................ ۲۰۲

فصل ۱۴

توان بخشي مچ پا و پا در آب............................................................................... ۲۰۴

ساختار وعملكرد مچ پا و پا.................................................................................. ۲۰۵

تمرينات كششي مچ پا و پا................................................................................. ۲۱۲

تمرينات مچ پا و پا.............................................................................................. ۲۱۴

مشكلات شايع مچ پا و پا.................................................................................... ۲۱۷

دستورالعمل حركت درماني براي مشكلات مچ پا و پا................................................ ۲۲۲

فصل ۱۵

توان بخشي ستون مهره اي در آب........................................................................ ۲۲۴

ساختار وعملكرد ستون مهره اي.......................................................................... ۲۲۶

تمرينات كششي براي ستون مهره اي................................................................... ۲۲۹

تمرينات قدرتي براي ستون مهره اي...................................................................... ۲۴۵

مشكلات شايع ستون مهره اي............................................................................ ۲۵۷

دستورالعمل حركت درماني در آب براي مشكلات ستون مهره اي................................ ۲۶۸

فصل ۱۶

سندروم فيبروميالژي و تمرينات آبي....................................................................... ۲۷۷

سندروم فيبروميالژي چيست؟.............................................................................. ۲۷۸

تشخيص و ارزيابي سندروم فيبروميالژي ................................................................ ۲۷۸

مكانيسم هاي آسيب شناسي پيشنهادي............................................................. ۲۸۴

روش برخورد معمول در درمان سندروم فيبروميالژي .................................................. ۲۸۹

اهميت برنامه ريزي تمريني................................................................................. ۲۹۱

فصل ۱۷

تلفيق تمرينات خارج از آب با برنامه توان بخشي در آب............................................. ۲۹۹

بازسازي بعد از آسيب........................................................................................ ۳۰۱

اصول تمرين...................................................................................................... ۳۰۳

تمرين براي اجزاء عملكردي اجرا............................................................................ ۳۰۴